5 từ khóa bất cứ học viên BJJ nào cũng từng nghe

09-06-2017

Võ Thuật

Là một người học võ, chắc hẳn bạn ít nhiều thấm nhuần được tư tưởng của võ học, và có những thứ dù không được dạy nhưng bạn sẽ cảm thụ hoăc được truyền tai trong quá trình học, đó gọi là kinh nghiệm, cũng là cơ sở để bạn học tập tốt hơn. Dưới đây là 5 cụm từ học viên học võ BJJ nào cũng từng nghe qua.

Giải mã cơn sốt MUAY THAI của phái đẹp

23-05-2017

Các bài tập cho nữ, Võ Thuật

Ở những lớp võ thuật tại UFC Gym, có một điều ngạc nhiên rằng, số lượng học viên nữ tham gia không hề ít so với nam giới. Theo ghi nhận thì số lượng khách hàng nữ đăng kí vào các lớp học võ ngày càng đông, đặc biệt là Muay Thai. Vậy điều gì đã khiến Muay Thai trở thành một bộ môn được nhiều phụ nữ ưu ái đến vậy?

Phái đẹp cần chuẩn bị gì cho ngày đầu tiên học võ

20-05-2017

Các bài tập cho nữ, Võ Thuật

Lần đầu tiên đến lớp MMA hoặc BJJ hẳn phái nữ sẽ rất bối rối, không biết nên chuẩn bị gì? Vậy hãy để UFC Gym Việt Nam chỉ bí quyết cho bạn nhé!

Phụ nữ nên bắt đầu hành trình "chinh phục" MUAY THAI như thế nào?

16-05-2017

Các bài tập cho nữ, Võ Thuật

Càng ngày càng có nhiều người học MUAY THAI, bằng chứng là rất nhiều phòng tập MUAY THAI đang được nhân rộng. Nhưng đối với những người mới bắt đầu, hẳn nhiên sẽ có những điều khiến bạn lo lắng. Hãy để UFC Gym Việt Nam bật mí những kinh nghiệm để bạn bắt đầu và có được thành quả luyên tập mong muốn.

Giãn cơ đúng cách để tập MMA tốt hơn

15-05-2017

Võ Thuật

Khi tập MMA bạn cần phải lưu ý nhiều hơn đến bước khởi động bởi đây là một bộ môn đòi hỏi sự linh hoạt và mềm dẻo của cơ thể khi thực hiện các động tác kĩ thuật và tránh gặp phải chấn thương. Các HLV tại UFC Gym xin chia sẻ đến bạn những bài tập giãn cơ tốt nhất trước mỗi buổi tập MMA.

Vì sao các bà mẹ nên tập MMA?

14-05-2017

Các bài tập cho nữ, Võ Thuật

Võ tự do (Mixed martial arts - MMA) đã không còn xa lạ với những người đam mê võ thuật tại Việt Nam. MMA phù hợp với mọi độ tuổi và tình trạng thể chất khác nhau. Những người phụ nữ đã làm mẹ nên thường xuyên tập MMA vì những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại.

Mabel Mak: Những nhà vô địch thật sự là các bà mẹ!

13-05-2017

Các bài tập cho nữ, Võ Thuật

Biệt hiệu mà bạn bè và người thân thường dành tặng cho nữ doanh nhân Mabel Mak là “champion mom” (người mẹ vô địch) bởi dù bận rộn đến đâu, cô vẫn chưa giây phút nào lơ là trách nhiệm chăm sóc con trai, gia đình, cũng như dành được thời gian cho bản thân để tham gia vào bộ môn MMA tại UFC GYM Vietnam. Vậy đâu là bí quyết của bà mẹ giỏi giang này?

Champion Mom cần nhiều đạm để luyện tập như một chiến binh

11-05-2017

Các bài tập cho nữ, Võ Thuật

Hẳn nhiều phụ nữ sẽ thắc mắc vì sao mình luyện tập rất nhiều nhưng vẫn không đủ sức để thực hiện những tư thế khó hoặc những động tác cần nhiều thể lực. Hãy cùng UFC Gym khám phá thắc mắc này nhé.

Tập MMA giúp các bà mẹ thăng hoa trong công việc hơn

09-05-2017

Các bài tập cho nữ, Võ Thuật

Nhiều người vẫn thắc mắc làm sao Supermom Mabel Mak có thể hoàn thành tốt công việc với những lịch trình dày đặc như vậy. Bí quyết của cô đến từ những giờ luyện tập MMA miệt mài đấy, hãy cùng UFC Gym Việt Nam lắng nghe những chia sẻ đến từ Mabel Mak.

Bí quyết để luyện tập toàn thân hiệu quả từ “Champion mom” Mabel Mak

08-05-2017

Các bài tập cho nữ, Võ Thuật

Bên cạnh công việc bận rộn, phụ nữ còn kiêm thêm gánh nặng chăm sóc gia đình và con cái, điều này khiến họ không còn thời gian tập luyện. Thế nên, hãy để UFC Gym và Mabel Mak chia sẻ cho bạn những bí quyết để có thời gian luyện tập nhé!